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러닝을 시작한 지 6개월째가 되었네요.
꾸준히 달 기리를 하고 있지만 나이 때문인지 기량이 눈에 띄게 올라가지는 않지만
아주 조금씩 빨라기긴 하는 거 같아요.
더운 여름 열심히 훈련하면 찬바람이 부는 가을에 페이스가 확 늘어날 거라고 하더니...
확~ 은 아니지만 그 말이 사실인 듯합니다.
어제는 첨으로 14K를 달렸어요.
겁도 없이 마라톤 하프를 신청하고
이제 한 달 남았는데....
하프를 할 수 있을지 아직도 반신반의합니다.
9월 한 달 열심히 훈련해 보고 포기를 할지...
14K를 달리고 나니,
약간 발목도 아프고...
무릎도 아픈 것 같고....
잘 회복해서 다음 주에는 16K 도전해 보려고 합니다.
어쨌든, 다이어트 효과는 확실하네요.
약간의 식단조절과 달리기를 하면 체중은 쭉쭉 빠집니다.
다이어트 어떤 운동을 해야 할까 고민이신 분들....
달리기 강추해요!!
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