바느질을 즐기며 맛집투어

10월 한 달 누적 러닝 거리는 조금 아쉽지만, 송도마라톤을 준비하면서 약간은 부상으로 의식적으로 좀 더 운동을 자제했었다. 아직 약간의 통증은 남았지만, 11월은 누적거리를 좀 늘려볼 생각이다. 중요 대회는 끝났으니, 내년을 위해서 다시 달려보자.

2024년 3월 처음 달리기를 해볼까 생각했을 때는 내가 송도에서 하프를 완주하고, 완연한 가을 새벽 춘천행 버스를 여행이 아닌 마라톤을 위해 타게 될 줄은 생각도 못했었다. 달리기 전에 이런저런 운동을 하면서 운동에 대해 약간의 자신감이 있었고, 기존 운동이 슬슬 지루해지기도 했던 때, 즐겨보던 tv 프로그램에서 풀코스를 힘겹게 완주하는 기안 84를 보면서 첨으로 그저 어리바리한 연예인으로만 생각했던 기안이 멋지게 보였다. 그렇게 달리기에 관심이 슬슬 생기던 때 아는 언니가 달리기를 시작했고, 동네 크루가 있다는 말을 들었지만, 그때도 선 듯 가입하는 건 큰 용기가 필요했던 것 같다. 유산소 운동은 하고 있었지만, 운동장 100미터 뛰는 것도 자신 없는 내가 덜컥 크루에 가입하면 다른 회원분들께 짐이 ..

2024 춘천마라톤, 다둔스카이레이스 대비 업힐 훈련에 딱 좋은 장소를 집근처에서 발견하고 언니동생들과 함께 토요일 오전 업힐 훈련. 걷뛰 할때는 그저 쉬운 코스구나 했는데, 1회전 천천히 뛰어서 한바퀴를 하니 너무 힘들었다. 덕분에 춘천마라톤 10K 업힐에서 많은 도움을 받은것 같다. 곧 있을 다둔스카이레이스! 내 생애 첫 트레일러닝대회 22K 남은 시간도 잘 준비해서 완주해야겠다. 동영상을 클릭해서 전체화면으로 보세요~

송도 마라톤이 이제 얼마 남지 않은 상황이라 매주 1KM씩 늘려보려고 하는데, 정말 쉽지가 않네요. 어제 첨으로 15km를 뛰고 다리가 내 다리가 아닌 것 같은 느낌을 받았네요. 하프를 할 수 있을까요?? 일단, 대회 전까지 18KM까지는 해보려고 하는데... 좀 더 열심히 해볼걸 얼마 남지 않은 시간이 아쉽네요. 어제 15km를 뛰고 아침 몸무게가 또 최저를 찍었어요. 다이어트에는 정말 효과 만점이네요. 마라톤은 몸이 가벼워야 잘 뛰고, 잘 뛰면 몸이 가벼워진다는데... 대회전까지 좀더 가볍게 만들어서 꼭! 하프를 성공해야겠어요.

러닝을 시작한 지 6개월째가 되었네요. 꾸준히 달 기리를 하고 있지만 나이 때문인지 기량이 눈에 띄게 올라가지는 않지만 아주 조금씩 빨라기긴 하는 거 같아요. 더운 여름 열심히 훈련하면 찬바람이 부는 가을에 페이스가 확 늘어날 거라고 하더니... 확~ 은 아니지만 그 말이 사실인 듯합니다. 어제는 첨으로 14K를 달렸어요. 겁도 없이 마라톤 하프를 신청하고 이제 한 달 남았는데.... 하프를 할 수 있을지 아직도 반신반의합니다. 9월 한 달 열심히 훈련해 보고 포기를 할지... 14K를 달리고 나니, 약간 발목도 아프고... 무릎도 아픈 것 같고.... 잘 회복해서 다음 주에는 16K 도전해 보려고 합니다. 어쨌든, 다이어트 효과는 확실하네요. 약간의 식단조절과 달리기를 하면 체중은 쭉쭉 빠집니다. 다이..

지난봄부터 런데이를 통해 개인 훈련을 하다가 지역 러닝크루에 가입 후 열심히 활동을 하다 보니 마라톤까지 도전하게 되었어요. 다이어트 효과는 덤이네요. 뛰니까 살이 빠지고 살이 빠져야 더 잘 뛸 수 있다고 해요. 뛰기 좋은 계절이 오고 있어요. 40대 후반 아줌마도 뜁니다. 망설였던 분들 도전해 보세요. 천천히 걷듯이 뛰면 됩니다. 누구나 10K는 뛸 수 있어요. 8월 한 달 100KM를 성공했어요. 9월에는 좀 더 뛸 수 있을 것 같네요.