바느질을 즐기며 맛집투어

송도 마라톤이 이제 얼마 남지 않은 상황이라 매주 1KM씩 늘려보려고 하는데, 정말 쉽지가 않네요. 어제 첨으로 15km를 뛰고 다리가 내 다리가 아닌 것 같은 느낌을 받았네요. 하프를 할 수 있을까요?? 일단, 대회 전까지 18KM까지는 해보려고 하는데... 좀 더 열심히 해볼걸 얼마 남지 않은 시간이 아쉽네요. 어제 15km를 뛰고 아침 몸무게가 또 최저를 찍었어요. 다이어트에는 정말 효과 만점이네요. 마라톤은 몸이 가벼워야 잘 뛰고, 잘 뛰면 몸이 가벼워진다는데... 대회전까지 좀더 가볍게 만들어서 꼭! 하프를 성공해야겠어요.

러닝을 시작한 지 6개월째가 되었네요. 꾸준히 달 기리를 하고 있지만 나이 때문인지 기량이 눈에 띄게 올라가지는 않지만 아주 조금씩 빨라기긴 하는 거 같아요. 더운 여름 열심히 훈련하면 찬바람이 부는 가을에 페이스가 확 늘어날 거라고 하더니... 확~ 은 아니지만 그 말이 사실인 듯합니다. 어제는 첨으로 14K를 달렸어요. 겁도 없이 마라톤 하프를 신청하고 이제 한 달 남았는데.... 하프를 할 수 있을지 아직도 반신반의합니다. 9월 한 달 열심히 훈련해 보고 포기를 할지... 14K를 달리고 나니, 약간 발목도 아프고... 무릎도 아픈 것 같고.... 잘 회복해서 다음 주에는 16K 도전해 보려고 합니다. 어쨌든, 다이어트 효과는 확실하네요. 약간의 식단조절과 달리기를 하면 체중은 쭉쭉 빠집니다. 다이..

지난봄부터 런데이를 통해 개인 훈련을 하다가 지역 러닝크루에 가입 후 열심히 활동을 하다 보니 마라톤까지 도전하게 되었어요. 다이어트 효과는 덤이네요. 뛰니까 살이 빠지고 살이 빠져야 더 잘 뛸 수 있다고 해요. 뛰기 좋은 계절이 오고 있어요. 40대 후반 아줌마도 뜁니다. 망설였던 분들 도전해 보세요. 천천히 걷듯이 뛰면 됩니다. 누구나 10K는 뛸 수 있어요. 8월 한 달 100KM를 성공했어요. 9월에는 좀 더 뛸 수 있을 것 같네요.