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지난봄부터 런데이를 통해 개인 훈련을 하다가 지역 러닝크루에 가입 후 열심히 활동을 하다 보니 마라톤까지 도전하게 되었어요.
다이어트 효과는 덤이네요.
뛰니까 살이 빠지고 살이 빠져야 더 잘 뛸 수 있다고 해요.
뛰기 좋은 계절이 오고 있어요.
40대 후반 아줌마도 뜁니다.
망설였던 분들 도전해 보세요.
천천히 걷듯이 뛰면 됩니다.
누구나 10K는 뛸 수 있어요.
8월 한 달 100KM를 성공했어요.
9월에는 좀 더 뛸 수 있을 것 같네요.
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