다이어트 시작하겠다고 선언하고 밤9시에 피자를 주문하면서 내일부터 다이어어트 하겠다는 나란여자. 정신차리고 오늘 부터 열심히 시작합니다. 폭식후라 36시간 단식으로 시작해보려고 합니다. 어제 밤 10시이후 단식시작으로 토요일 오전 10시까지 단식을 계획하고 있어요. 현재 시간 금요일 오후 2시30분 단식 16시간 30분을 넘기고 있어요. 단식중 먹을수 있는건 물과 소금이라고 해요. 하지만, 커피는 포기할수 없기때문에 아메리카노는 마십니다. (혈당을 자극하지 않는 차 종류는 괜찮다고 하네요. ) 오전에 살짝 배가 고파지려고 할때 소금물 한잔을 마셨더니 배고픔은 느껴지지 않네요. 일주일에 한번은 36시간 공복을 해보려고 하는데 아직까지는 상태가 긍정적이네요. 아침 몸무게(사진 잊어버렸네요...) 63.3Kg..
